Avem nevoie de:
2 litri lapte
250 grame orez
50 g zahar
vanilie sau alte esente
2 mere,2 linguri zahar si scortisoara
jumatate lingurita de unt
Se fierbe orezul cu laptele la foc moderat,cred ca dureaza cam 40 de minute.Eu adaug si un praf de sare.La urma se adauga zaharul.Zaharul este asa de putin,pentru ca peste el voi adauga un sirop de portocale,care e destul de dulce.
Merele le-am curatat si le-am taiat feliute.Am topit untul,am adaugat merele,2 linguri rase de zahar si scortisoara.Le-am lasat cam 10 minute pe foc,mestecand aproape continuu.
Am pus in castroane,deasupra marul cu scortisoara si sirop de portocala.
Mi-au iesit 4 castroane mari de lapte cu orez,noua ne-a tinut loc de pranz astazi(cate o portie de fiecare)
Tot orezul are 735 de calorii(cu tot cu marul cu scortisoara),deci aproximativ 183 kcalorii pe portie.Noi am mai adaugat siropul de portocale si am avut 223 kcalorii pe portie.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu