Sirop de portocale,40 kcalorii/portie

Avem nevoie de :

2 portocale
200 grame zahar
100 grame frisca lichida

Am batut frisca.

Am stros portocalele,sucul si zahar l-am pus pe foc,si l-am lasat sa fiarba bine,stand langa el,ca se umfla.Dupa vreo 10 minute,am luat de pe foc, si am adaugat putin cate putin in frisca,am amestecat pana s-a omogenizat.Apoi am pus din nou pe foc,pana s-a ingrosat.Si gata.Iese destul de mult,si foarte dulce,eu folosesc cam o lingurita odata,si am aproximat ca o lingurita de sirop are 40 de kcalorii.O folosesc la budinci,pentru ca gustul de portocala e foarte puternic.